Публикации

REM Sleep

-
Изображение
  REM Sleep: Where the Mind Dreams and the Soul Reorganizes REM (Rapid Eye Movement) sleep is a strange paradox: the body is completely still, almost paralyzed, while the brain is in a storm of activity . This is where most dreams happen – not just flashes of the subconscious, but a deeper kind of inner work that the waking mind rarely has the courage (or time) to do. REM sleep is where: The brain files away the day – sorts through what happened, what mattered, what hurt. Emotional memory is processed – fears, tensions, love, rage, longing – all of it gets shuffled, integrated, or softened. Creativity wakes up – REM doesn’t deal in logic. It deals in metaphor, image, feeling. That’s where intuition lives.  The Neuroscience Behind the Poetry During REM: Brain activity is nearly as high as when you're awake. Emotional centers like the amygdala and hippocampus are lit up. The prefrontal cortex – the part of your brain that analyzes and plans – is quiet, wh...
Публикуване на коментар
Прочетете още

Anxiety: The Noise That Won’t Shut Up

-
Изображение
Anxiety: The Noise That Won’t Shut Up    Let’s not talk about anxiety like in textbooks. It doesn’t arrive with a definition. It arrives with a feeling. It doesn’t knock on your door politely—it invades . It doesn’t ask if you’re ready. One morning, you just wake up with your throat in a knot and a thought that won’t leave, no matter how many affirmations you write in your journal. And no—anxiety isn’t “just overthinking.” It’s a constant noise . A background hum you can’t mute, no matter how many breathing exercises or lemon-balms you try. It’s both a psychological defense and a full-body storm. Sometimes it doesn’t even need a reason. Sometimes, your nervous system is the reason.   What does anxiety look like when it doesn’t have a label? When you read your message 17 times before hitting send. When you cancel plans because you’re scared of saying something wrong, but then hate yourself for being alone again. When everything seems fine, but your brain whisper...
Публикуване на коментар
Прочетете още

"Грандиозно самовъзприятие"

-
Изображение
"Грандиозна Илюзия" Малко по-сериозно днес. Да поговорим за илюзиите. Но не онези готини "фокуси", а за психологическите такива..  Заинтригувах се от темата наблюдавайки и слушайки хора и истории за хора с необосновано висока и необикновено ниска преценка за себе си.  Понятието "грандиозна илюзия" често се свързва с начина, по който човек изгражда погрешна, преувеличена представа за себе си или за света, за да избегне болезнените истини за собствената си уязвимост, ограничения или страхове. Това понятие може да бъде разглеждано в контекста на психологията, философията и дори психопатологията, особено в рамките на нарцистичните механизми. В психологията: Грандиозната илюзия може да се прояви като усещане за всемогъщество, уникалност или нереалистично висока самооценка. Често служи като защитен механизъм срещу чувства на малоценност, провал или екзистенциална несигурност. Например, човек може да вярва, че е изключително важен или че има специална мисия в све...
Публикуване на коментар
Прочетете още

Unfinished Business Belongs Only to Ghosts

-
Изображение
  The Ghosts of the Past and the Unrealities of the Present  Unfinished business always finds a way to return to some of us – sometimes as a memory, other times as a painful realization. But most often, it comes back as a ghost that haunts our thoughts and emotions. The ghosts of the past do not know peace because we once allowed them to possess us, hurt us, and leave scars that never fully heal.  Many women remain trapped in the ghost of an old love, that was never real. For years, they chase the illusion that they can win back someone who never truly wanted them. But why is it so hard to accept reality? Because pride and ego overshadow dignity. Because they were once used – as a temporary escape, for fun a fleeting comfort. But the ghosts can not accept the truth – that they were never truly loved and wanted.   Sometimes, women with unresolved wounds create an illusionary self-assessment – about their beauty, intellect, and significance. They convince thems...
Публикуване на коментар
Прочетете още

Once upon a time...

-
Изображение
  Имало едно време.. ...едно по-добро и по-красиво време! Време на разкош. Със своите минуси, но леле.. какви плюсове! Имало едно време, от което съм обсебена! Времето без телефони и интернет, където любовта в била чиста и истинска, случвала се съвсем случайно, не броим уредения по сметка брак (това е минусът.) Когато са се писали писма, за да се обясниш в любов или просто да уведомиш роднините, че си добре!  Свят - реален, в който можеш да изживееш всеки момент и да се насладиш истински на всичко, което ти предлага живота, вместо да го гледаш през екрана на Iphon-a си.  Представяте ли си - с машина на времето да можем да се върнем дори за ден през 70те - 80те години, дори и по-рано. Където жените са носели красиви рокли с корсети, шармантни шапки, шалове, обувки. Където мъжете за имали титли и най-вече ЧЕСТ и ДОСТОЙНСТВО (досещате се защо са с главни букви ).  Все съм се чудела, как може нещо толкова далечно, да ми е тъй близо до сърцето. Дали от минали животи, дали...
Публикуване на коментар
Прочетете още

Nails not fails.

-
Изображение
                                                       О, тези нокти. О, че повърхностно звучи.. На кого му пука?  Ами на мен.  Ноктите са толкова важни за една жена.. Ръцете са нашата визитка.  Няма ден, в които да не подадем ръка, дали за поздрав или за ново запознанство. И кое е първото нещо, което прави впечатление? - Ноктите. И това се отнася и за мъжете! (не ви караме на ходите на маникюр, а просто да ги режете "хаха")  Поправете ме ако греша, но доста честно ноктите разкриват част от самите нас. Разбира се, всеки е със свой собствен вкус и с лично мнение по въпроса. За това сега ще ви споделя моето. (дори и да не сте ми го искали )  Спомням си първия ми маникюр с гел лак. Беше много отдавна и беше светло розов  - като на безименните пръсти имах нарисувани ситни цветчета върху бяла основа. Много симпатично. След т...
1 коментар
Прочетете още

Когато чакаш есента.

-
Изображение
    Когато чакаш есента.  С края на лятото идва началото на нещо по-различно. Нещо по-креативно. Идва есента, перфектна за посаждане на зрънце цел, полято с мечти и много труд. Есента е времето, в което "вкъщи" се тълкува като "уют" и "работа" като удоволствие.  Далече от непоносимите жеги, досадните комари, климатиците, които са виновни за болките в гърба или някоя непредвидена настинка. Далече от тълпите с хора, луди туристи и силната музика по плажните заведение. Есента е времето, което ни променя.  Ето за това и аз се промених. Е, все още не е официално есен, но началото на септември предвещава съвсем скоро , разваляне на времето и тиквено latte.  Все още не съм много сигурна как се създава блог в google, но пък съм наясно с писането.  Ако трябва да съм честна лятото ми се видя ужасно дълго, но аз не съм фактор, това е сезонът, който харесвам най-малко (и това е меко казано). Стане ли септември прибирам камъчетата от плажа декорирани с ароматна лят...
Публикуване на коментар
Прочетете още